Natation
Parcourir une distance le plus vite possible dans l’une des quatre nages réglementaires.
Schéma du terrain
Règles de base
La natation sportive se court en bassin de 50 m (grand bassin) ou 25 m (petit bassin), dans des couloirs.
Quatre nages : crawl (nage libre), dos, brasse et papillon, plus le 4 nages qui les enchaîne.
On part d’un plot (sauf le dos, qui part dans l’eau) ; un seul faux départ entraîne la disqualification.
Chaque nage a une technique réglementée (mouvements, virages, touche du mur), sous peine de disqualification.
Les courses vont du 50 m au 1500 m ; le 4 nages individuel se nage sur 200 et 400 m.
Le virage et la coulée (jusqu’à 15 m sous l’eau) sont décisifs pour le chrono.
Les relais (4 nageurs) exigent un départ synchronisé juste après la touche du précédent.
Le premier au mur, à la touche, l’emporte ; le chronométrage électronique tranche.
Règles avancées
En brasse et en papillon, la touche du mur se fait des deux mains simultanément.
En dos, on nage sur le dos, avec une bascule autorisée juste avant le virage (culbute).
La coulée sous l’eau est limitée à 15 m après le départ et après chaque virage.
Les combinaisons intégrales en polyuréthane ont été interdites après 2009 (records dits « en textile »).
Le 4 nages individuel s’enchaîne dans l’ordre papillon, dos, brasse, nage libre.
En relais 4 nages, l’ordre est dos, brasse, papillon, nage libre.
La natation en eau libre (10 km olympique) se dispute en milieu naturel, en peloton.
Les records se distinguent en grand et en petit bassin (plus rapide, car plus de virages et de coulées).
Les autres disciplines aquatiques (plongeon, natation artistique, water-polo) relèvent aussi de World Aquatics.
Le dopage et la réglementation du matériel font l’objet d’un contrôle strict.
Variantes
Eau libre
Courses de fond en milieu naturel, jusqu’au marathon (10 km).
Relais
Quatre nageurs se relaient ; le suivant part au toucher du précédent.
Histoire
Activité ancienne, la natation s’organise en compétition au XIXᵉ siècle en Angleterre, où le crawl supplante peu à peu la brasse.
Elle figure aux premiers Jeux modernes en 1896 et reste l’une des disciplines les plus médaillées.
Compétitions majeures
Jeux olympiques
Le sommet, en grand bassin (50 m), tous les 4 ans.
Championnats du monde (World Aquatics)
Le Mondial, qui réunit natation, eau libre, plongeon, natation artistique et water-polo.
Championnats du monde en petit bassin
La version 25 m, plus rapide, disputée en fin d’année.
Championnats d’Europe / continentaux
Titres continentaux décernés régulièrement.
Coupe du monde World Aquatics
Circuit annuel de meetings d’élite en plusieurs étapes.
Meetings internationaux
Grandes étapes de préparation et de records tout au long de la saison.
Sportifs & références
Michael Phelps
23 titres olympiques : le sportif olympique le plus titré de l’histoire.
Katie Ledecky
Reine américaine du demi-fond et du fond.
Mark Spitz
Sept médailles d’or à Munich 1972.
Ian Thorpe
Légende australienne du crawl.
Léon Marchand
Star française, quadruple champion olympique en 2024.
Quiz — 20 questions
Testez vos connaissances sur le natation. Cliquez sur une réponse pour la valider : le corrigé et votre score s’affichent au fur et à mesure.
Combien de nages officielles ?
- 3
- 5
- 4 réponse
Distance max sous l’eau après un virage ?
- 10 m
- 5 m
- 15 m réponse
Longueur d’un grand bassin ?
- 100 m
- 25 m
- 50 m réponse
Quelle nage part dans l’eau ?
- Le crawl
- Le dos réponse
- La brasse
Ordre du 4 nages ?
- Brasse-libre-dos-papillon
- Dos-brasse-libre-papillon
- Papillon-dos-brasse-libre réponse
En brasse, on touche le mur…
- Des deux mains réponse
- D’une main
- Du pied
Un second faux départ entraîne…
- Un avertissement
- Une pénalité de temps
- L’élimination réponse
La natation est olympique depuis…
- 1896 réponse
- 1924
- 1948
Qui détient 23 titres olympiques ?
- Thorpe
- Phelps réponse
- Spitz
Mark Spitz a gagné combien d’or à Munich 1972 ?
- 5
- 9
- 7 réponse
Katie Ledecky est spécialiste du…
- Fond / demi-fond réponse
- Papillon
- Sprint
Léon Marchand est…
- Américain
- Australien
- Français réponse
L’instance mondiale s’appelle…
- World Aquatics réponse
- IAAF
- FIVB
L’eau libre se court jusqu’à…
- 21 km
- 10 km réponse
- 5 km
Le crawl s’appelle officiellement…
- Nage avant
- Nage libre réponse
- Nage rapide
Le petit bassin mesure…
- 50 m
- 33 m
- 25 m réponse
Dans un relais, le suivant part…
- Au toucher du précédent réponse
- Quand il veut
- Au signal sonore
Ian Thorpe est…
- Britannique
- Sud-Africain
- Australien réponse
Le classement se fait…
- Au jury
- Au chrono réponse
- Aux points
Au dos, le nageur reste sur…
- Le côté
- Le ventre
- Le dos réponse
Contenu rédigé par la rédaction de Règlesdusport.