Judo

Art martial japonais où l’on cherche à projeter l’adversaire sur le dos, ou à le contrôler / soumettre au sol.

La victoire nette est l’ippon : projection sur le dos avec force et contrôle, immobilisation de 20 s, ou abandon sur clé ou étranglement.

Un waza-ari est un demi-point ; deux waza-ari valent ippon et terminent le combat.

Les combats se disputent sur un tatami, en kimono (judogi) ceinturé, pieds nus.

Un combat dure 4 minutes (seniors) ; à égalité, on passe au golden score (mort subite).

On saisit le judogi pour déséquilibrer (kuzushi), se placer (tsukuri) et projeter (kake).

Les catégories se répartissent par poids, et les grades par ceintures.

Les pénalités (shido) sanctionnent la passivité ou les fautes ; trois shido entraînent la défaite.

Un hansoku-make direct (geste dangereux) provoque la défaite immédiate.

Au sol (ne-waza) : immobilisations (osaekomi), étranglements (shime-waza) et clés de bras (uniquement sur le coude).

Certaines saisies de jambes à la main sont désormais interdites depuis la réforme des règles.

Les projections se classent en familles : hanche, épaule, jambe et sacrifices (avant ou arrière).

L’arbitre annonce scores et pénalités ; un système vidéo (care system) assiste les décisions.

Sortir volontairement de la surface ou y pousser l’adversaire est pénalisé.

Le golden score se joue sans limite de temps : le premier score, ou la 3e pénalité, tranche.

Les grades vont des ceintures de couleur au dan (ceinture noire et au-delà).

Le judo par équipes se dispute en format mixte (3 hommes et 3 femmes).