Karaté
Art martial japonais d’opposition où l’on marque par des techniques de poing et de pied contrôlées.
Schéma du terrain
Règles de base
Art martial japonais qui oppose deux disciplines : le kumite (combat) et le kata (enchaînement codifié).
En kumite, on marque avec contrôle : ippon (3 pts) pour un coup de pied à la tête ou un fauchage suivi de frappe, waza-ari (2) pour un coup de pied au corps, yuko (1) pour un coup de poing.
Les coups doivent être contrôlés : c’est un art de la précision, pas de la puissance brute.
Un combat de kumite dure environ 3 minutes (seniors) ; un écart de 8 points donne la victoire.
En kata, les compétiteurs exécutent des enchaînements notés par un jury (technique et athlétisme).
Les catégories se répartissent par poids (kumite) et par grades (ceintures, du blanc au noir).
Le combat se déroule sur un tatami, avec protège-mains, protège-dents et plastron.
Règles avancées
Les pénalités se répartissent en deux familles (catégorie 1 : contact excessif, sorties ; catégorie 2 : passivité, comportement) et vont de l’avertissement à la disqualification (hansoku).
Un contact trop appuyé, surtout à la tête, est sanctionné : le contrôle prime toujours.
En kata, les grands styles (Shotokan, Goju-ryu, Shito-ryu, Wado-ryu) sont reconnus en compétition.
Le kata est jugé sur des critères techniques (postures, timing, kime) et athlétiques (force, vitesse, équilibre).
Le kime (concentration explosive de l’énergie au point d’impact) est un principe central.
Le karaté a fait ses débuts olympiques à Tokyo 2020, sans être reconduit au programme ensuite.
La WKF (World Karate Federation) fixe les règles sportives internationales.
Le barème ippon / waza-ari / yuko et un chronométrage strict encadrent chaque combat.
Karaté « traditionnel » et karaté « sportif » coexistent, avec des sensibilités différentes.
Variantes
Kumité
Le combat, par catégories de poids, au contact contrôlé.
Kata
Démonstration solo ou par équipe de 3 d’un enchaînement codifié.
Styles
Shotokan, Goju-ryu, Shito-ryu, Wado-ryu : les grandes écoles historiques.
Histoire
Le karaté se développe à Okinawa à partir d’arts de combat locaux et d’influences chinoises, avant d’être structuré au Japon au début du XXᵉ siècle par des maîtres comme Gichin Funakoshi.
Régi mondialement par la WKF, il fait ses débuts olympiques à Tokyo 2020 (disputés en 2021).
Compétitions majeures
Championnats du monde WKF
Le Mondial, en kumite et kata, individuel et par équipes.
Jeux olympiques (Tokyo 2020)
Unique apparition olympique à ce jour, non reconduite ensuite.
Karate 1 — Premier League
Le circuit mondial d’élite de la World Karate Federation.
Championnats d’Europe
Titres continentaux décernés chaque année.
Coupes du monde par équipes
Compétitions par nations, en kumite et en kata.
Jeux mondiaux
Le karaté figure au programme de ce grand rendez-vous multisports.
Sportifs & références
Rafael Aghayev
Azerbaïdjanais, légende du kumité, multiple champion du monde.
Sandra Sánchez
Espagnole, championne olympique de kata en 2021.
Ryō Kiyuna
Japonais, champion olympique de kata en 2021.
Luigi Busà
Italien, champion olympique de kumité en 2021.
Antonio Díaz
Vénézuélien, référence mondiale du kata.
Quiz — 20 questions
Testez vos connaissances sur le karaté. Cliquez sur une réponse pour la valider : le corrigé et votre score s’affichent au fur et à mesure.
Comment appelle-t-on l’épreuve de combat ?
- Kumité réponse
- Kata
- Dojo
Un coup de pied à la tête vaut…
- 1 point (yuko)
- 3 points (ippon) réponse
- 2 points (waza-ari)
Un coup de poing au corps vaut…
- 1 point réponse
- 2 points
- 3 points
Un coup de pied au corps vaut…
- 2 points réponse
- 1 point
- 3 points
Durée d’un combat de kumité ?
- 2 min
- 3 min réponse
- 5 min
L’écart de points qui met fin au combat est…
- 6
- 8 réponse
- 10
Le kata est…
- Un combat libre
- Un échauffement
- Un enchaînement codifié réponse
La sortie de surface s’appelle…
- Kiai
- Ippon
- Jogai réponse
La disqualification se nomme…
- Hansoku réponse
- Yuko
- Keikoku
Le contact doit être…
- Maximal
- Interdit
- Contrôlé réponse
Le karaté est né à…
- Tokyo
- Pékin
- Okinawa réponse
Quel maître a structuré le karaté au Japon ?
- Lee
- Kano
- Funakoshi réponse
L’instance mondiale est…
- IJF
- WKF réponse
- WT
Premiers Jeux olympiques du karaté ?
- Tokyo 2020 réponse
- Paris 2024
- Rio 2016
Lequel est un style de karaté ?
- Shotokan réponse
- Taolu
- Randori
Sandra Sánchez fut championne olympique de…
- Kumité
- Poids lourd
- Kata réponse
Rafael Aghayev est…
- Italien
- Japonais
- Azerbaïdjanais réponse
Le kata par équipe se danse à…
- 3 réponse
- 2
- 5
Un contact excessif relève de la catégorie…
- 1 réponse
- 2
- 3
La surface de combat s’appelle le…
- Ring
- Tatami réponse
- Octogone
Contenu rédigé par la rédaction de Règlesdusport.